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補益肝腎養胎代茶

早前訂了結合中醫個別編製的30日至尊坐月子食療,在我預產期前約八個星期之前預訂。坐月子食療套餐($15,000至$24,000)主要以產後調理及全面進補為主,為產婦在生產後一個月,每日提供坐月子早午晚三餐、下午茶及宵夜(甜品)、代茶、藥膳燉湯等,(有採用上等冬蟲草、燕窩、花膠、鮑魚、海蔘等食材。)產前中醫面診及產後電診、面診及顧問跟進,比起胡亂做補品,依據個人體質及狀況來進補較為安全。 產前的中醫面診,包括量血壓、把脈、身體狀況諮詢(包括過往病歷、睡眠狀況、懷孕周數及情況、食物喜好及反應等,建議可以在產前及產後宜吃及忌吃的食物水果、補品等。之後處方了以下這款養胎代茶給我,約有十二包左右。因為我的血壓屬正常但界乎偏低,所以在妊娠後期(即使是37-38週也...
Categories: 懷孕

簡易美顏蛋白鮮奶鯽魚湯(懷孕、哺乳媽媽適用)

蛋白鮮奶鯽魚湯營養豐富,美白肌膚,去瘀更新,就連懷孕及哺乳中的媽媽也適宜。 今天動手試煲,用料及步驟簡易,只要記緊用薑、少許酒就可以癖去魚腥,煲成奶白色的魚湯。 美顏蛋白鮮奶鯽魚湯材料: 鯽魚1條 雞蛋白2隻 鮮奶1瓶(約500毫升,視乎個人喜愛鮮奶與湯的比例) 生薑數片 蔥1棵,切成蔥段 米酒少許   做法: 1。鯽魚去鱗,去除內臟,劏洗乾淨,用少許鹽沫魚身,醃片刻,備用。 2。用少許熱油爆香薑片及蔥段,把鯽魚兩面煎至煎至魚身微黃,撰少許米酒,鏟起備用。 (鯽魚魚骨細且多,可以將煎好的鯽魚放入煲湯袋內。) 3。煲滾適量清水,放入鯽魚,中火滾約30分鐘,加入鮮奶,滾起,再把蛋白拌勻注入湯中,最後加少許鹽即可享用。