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我的產前檢查週記(上),初期懷孕竟發現卵巢瘤!!

剛剛得知懷孕的時候,對產前檢查或分娩安排等都一無所知,幸好身邊有經驗的新任媽媽們教路,現在記下政府醫院及婦產科私家醫生的產前檢查服務,希望可以給新手孕婦們一些有用的資訊。 政府醫院產前檢查 香港永久居民的孕婦均可以免費享有由政府醫院提供的自然分娩及產前檢查。孕婦只需要在辦公時間攜帶身份證、丈夫身份證副本及懷孕的醫生證明到住址最近的醫院作登記,登記當日會預約之後見助產士及以後的產檢安排。政府:各項費用$0。於每次產檢都會量體重、血壓及小便,以確定小便中的糖及蛋白正常。 婦產科私家醫生產前檢查 必先電話預約登記。於產檢時會量體重、血壓及小便,以確定小便中的糖及蛋白正常。   我的產檢週記: 懷孕第7週——確定有BB 我大概在七週的時候到婦產科私家...

簡易美顏蛋白鮮奶鯽魚湯(懷孕、哺乳媽媽適用)

蛋白鮮奶鯽魚湯營養豐富,美白肌膚,去瘀更新,就連懷孕及哺乳中的媽媽也適宜。 今天動手試煲,用料及步驟簡易,只要記緊用薑、少許酒就可以癖去魚腥,煲成奶白色的魚湯。 美顏蛋白鮮奶鯽魚湯材料: 鯽魚1條 雞蛋白2隻 鮮奶1瓶(約500毫升,視乎個人喜愛鮮奶與湯的比例) 生薑數片 蔥1棵,切成蔥段 米酒少許   做法: 1。鯽魚去鱗,去除內臟,劏洗乾淨,用少許鹽沫魚身,醃片刻,備用。 2。用少許熱油爆香薑片及蔥段,把鯽魚兩面煎至煎至魚身微黃,撰少許米酒,鏟起備用。 (鯽魚魚骨細且多,可以將煎好的鯽魚放入煲湯袋內。) 3。煲滾適量清水,放入鯽魚,中火滾約30分鐘,加入鮮奶,滾起,再把蛋白拌勻注入湯中,最後加少許鹽即可享用。

準媽媽專享的四季水療孕婦按摩

踏入懷孕期的20周,未曾因為孕吐不適總算幸運,下腰卻不時感到繃緊酸痛(即使有保持游泳、在家踏健身單車的習慣),好想像未懷孕前隨時按摩做Spa。之前到過RC做Spa,90分鐘側臥式身體磨砂加按摩力度不夠,好像搔不到癢處。今次在四季酒店水療中心體驗了專為孕婦而設的MOTHER’S LOVE,共120分鐘,包括了welcoming的足浴、身體磨砂、全身按摩及雙足冷膜。我喜歡這家水療中心人性化及簡潔地詢問我喜歡的按摩力度、身體狀況、病歷記錄等,省卻了與水療格格不入的填表迎賓法。     Mother’s Love以粗粒海鹽及蜂蜜作全身磨砂,肚皮位置輕柔擦過,沒有被忽略。至於敏感的乳房位置,治療師給我餘下的磨砂在淋浴時自行處理,不浪費又可達至細膩柔滑的理想效果。 寬敞的Shower room內,有Rain...