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BB展Shopping List

荷花2014 BB展「第22屆國際嬰兒、兒童用品博覽」於今日至下星期一(2014年8月1至4日)在灣仔會展開鑼,懷有BB的準媽媽經已準備好購買的清單了嗎?籌備BB出世要用的行、食、住、行用品林林總總,列出一個清單(包括項目、數量和費用)的話一目了然,既方便統計使費,又不怕多買或遺留,亦可以加上親朋送贈給BB的用品,以免重覆購買。   懷孕六至七個月(約20至27周)狀況漸趨穩定,不妨把握這段時間在肚子未長得太大時,好好準備初生BB及自己在分娩入院時的必需品,即使稍為有遺留,亦有幾個月空檔好好填補。   在數月前,朋友推介了一本全球熱賣超過一千百本的初生嬰兒手冊《What to Expect The First Year》除了地區差異,內容細膩實用,有初生嬰每月的成長歷程及注意事項、哺補母乳...
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簡易美顏蛋白鮮奶鯽魚湯(懷孕、哺乳媽媽適用)

蛋白鮮奶鯽魚湯營養豐富,美白肌膚,去瘀更新,就連懷孕及哺乳中的媽媽也適宜。 今天動手試煲,用料及步驟簡易,只要記緊用薑、少許酒就可以癖去魚腥,煲成奶白色的魚湯。 美顏蛋白鮮奶鯽魚湯材料: 鯽魚1條 雞蛋白2隻 鮮奶1瓶(約500毫升,視乎個人喜愛鮮奶與湯的比例) 生薑數片 蔥1棵,切成蔥段 米酒少許   做法: 1。鯽魚去鱗,去除內臟,劏洗乾淨,用少許鹽沫魚身,醃片刻,備用。 2。用少許熱油爆香薑片及蔥段,把鯽魚兩面煎至煎至魚身微黃,撰少許米酒,鏟起備用。 (鯽魚魚骨細且多,可以將煎好的鯽魚放入煲湯袋內。) 3。煲滾適量清水,放入鯽魚,中火滾約30分鐘,加入鮮奶,滾起,再把蛋白拌勻注入湯中,最後加少許鹽即可享用。

準媽媽專享的四季水療孕婦按摩

踏入懷孕期的20周,未曾因為孕吐不適總算幸運,下腰卻不時感到繃緊酸痛(即使有保持游泳、在家踏健身單車的習慣),好想像未懷孕前隨時按摩做Spa。之前到過RC做Spa,90分鐘側臥式身體磨砂加按摩力度不夠,好像搔不到癢處。今次在四季酒店水療中心體驗了專為孕婦而設的MOTHER’S LOVE,共120分鐘,包括了welcoming的足浴、身體磨砂、全身按摩及雙足冷膜。我喜歡這家水療中心人性化及簡潔地詢問我喜歡的按摩力度、身體狀況、病歷記錄等,省卻了與水療格格不入的填表迎賓法。     Mother’s Love以粗粒海鹽及蜂蜜作全身磨砂,肚皮位置輕柔擦過,沒有被忽略。至於敏感的乳房位置,治療師給我餘下的磨砂在淋浴時自行處理,不浪費又可達至細膩柔滑的理想效果。 寬敞的Shower room內,有Rain...