踏入懷孕期的20周,未曾因為孕吐不適總算幸運,下腰卻不時感到繃緊酸痛(即使有保持游泳、在家踏健身單車的習慣),好想像未懷孕前隨時按摩做Spa。之前到過RC做Spa,90分鐘側臥式身體磨砂加按摩力度不夠,好像搔不到癢處。今次在四季酒店水療中心體驗了專為孕婦而設的MOTHER’S LOVE,共120分鐘,包括了welcoming的足浴、身體磨砂、全身按摩及雙足冷膜。我喜歡這家水療中心人性化及簡潔地詢問我喜歡的按摩力度、身體狀況、病歷記錄等,省卻了與水療格格不入的填表迎賓法。

非常寬敞的水療套房,近距離飽覽維港之餘,盡享套房內完備的水療設施,包括:雙人按摩床、Foot Spa區域、可供二人同時浸浴的大浴池、大沙發床、獨立淋浴室、小食區域、獨立化妝兼更衣室及洗手間。

非常寬敞的水療套房,近距離飽覽維港之餘,盡享套房內完備的水療設施,包括:雙人按摩床、Foot Spa區域、可供二人同時浸浴的大浴池、大沙發床、獨立淋浴室、小食區域、獨立化妝兼更衣室及洗手間。

 

療程第一步的足浴。

療程第一步的足浴。

 

Mother’s Love以粗粒海鹽及蜂蜜作全身磨砂,肚皮位置輕柔擦過,沒有被忽略。至於敏感的乳房位置,治療師給我餘下的磨砂在淋浴時自行處理,不浪費又可達至細膩柔滑的理想效果。

寬敞的Shower room內,有Rain shower、Cool mist、Side jets及Hand Shower的四式自選淋浴法。備有L'occitane洗髮護髮乳及淋浴液。

寬敞的Shower room內,有Rain shower、Cool mist、Side jets及Hand Shower的四式自選淋浴法。備有L’occitane洗髮護髮乳及淋浴液。

 

緊接的全身按摩是準媽媽們可以好好享受的時光。治療師以智能系列控制室溫、光暗、音效、窗簾升降、美容設備如:浴池水溫、美容床角度等,設備先進,確屬五星級配套。我非常欣賞獨特為孕婦而設的特色按摩床,可以將我隆起的腹部架空,並安穩地俯臥在按摩床上,繃緊的後腰、臀部,甚至是前大腿、前膝蓋、小腿、腳跟,以及頸部均可以放鬆。力度恰好,位置準確,針對按壓孕婦最酸軟繃緊的後腰,我非常感激這些為我服務的治療師。按摩油含天然薰衣草精油,香氣純正自然。按摩過程中加入了蘆薈雙足冷膜,為懷孕媽媽容易變得水腫的雙足舒緩,我雖然在20周未有明顯的足部水腫,但補濕及緊膚的效果顯著。之後再繼續按摩雙手、肩膀及頭部,舒服得不得不睡著了。

 

特別為孕婦之設的按摩床,胸部與盤骨之間有一個空洞,讓我終於可以反轉身躺下來又不會壓到BB,安全又可以與常進行背心按摩,後背、下腰及前大腿以至後腳跟都可以好好放鬆。

特別為孕婦之設的按摩床,胸部與盤骨之間有一個空洞,讓我終於可以反轉身躺下來又不會壓到BB,安全又可以與常進行背心按摩,後背、下腰及前大腿以至後腳跟都可以好好放鬆。

 

完成療程後,可以繼續享用房內的茶點、化妝間,不用趕急地更衣稍稍妝扮,從容自在享受了一個放鬆舒適的下午。

懷了寶寶,即使飽吃正餐過後,不時肚餓絕不出奇。在房間內有時刻溫熱的洋甘菊茶、乾果、綿花糖及水果,隨時可充饑。

懷了寶寶,即使飽吃正餐過後,不時肚餓絕不出奇。在房間內有時刻溫熱的洋甘菊茶、乾果、綿花糖及水果,隨時可充饑。

 

Spa更有很多適合孕婦、嬰兒、小朋友的有機護膚品及小禮物如:毛公仔、嬰兒紀念冊等,可以買到現時合用的東西。

準媽媽可放心使用的有機天然身體磨砂($674 The Organic Pharmacy),蘊含滋潤的蜂蜜與庶糖、淨化的海鹽及玫瑰花瓣。表面粗糙的馬海綿取自大海,最好的品質來自於希臘和敘利亞海域。自古以來用於身體護理,自然柔和,可生物分解,100%低過敏性,且非常耐用,嬰兒及孕婦均可用肥皂和濕海綿輕輕按摩身體。用清水沖洗作保養就足夠。

準媽媽可放心使用的有機天然身體磨砂($674 The Organic Pharmacy),蘊含滋潤的蜂蜜與庶糖、淨化的海鹽及玫瑰花瓣。
表面粗糙的馬海綿取自大海,最好的品質來自於希臘和敘利亞海域。自古以來用於身體護理,自然柔和,可生物分解,100%低過敏性,且非常耐用,嬰兒及孕婦均可用肥皂和濕海綿輕輕按摩身體。用清水沖洗作保養就足夠。
含有橙花及玫瑰果的有機防妊娠紋油($455),以及蘊含金盞草與薰衣草的孕婦寶寶用有機按摩油($455)(The Organic Pharmacy)

含有橙花及玫瑰果的有機防妊娠紋油($455),以及蘊含金盞草與薰衣草的孕婦寶寶用有機按摩油($455)(The Organic Pharmacy)

溫和純淨的有機嬰兒沐浴液($265)及有機嬰兒乳液($329)(The Organic Pharmacy)

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給愛鍚小寶寶的一眾親朋戚友寫下對無限的祝福寄語。在香港甚少找得到的小寶寶祝福紀念冊,竟然在這裡找到!! @V@(大:$490、小:$377)

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《羅密歐與茱麗葉之後現代激情篇》飾茱麗葉的美國影女Claire Danes愛用的浴巾品牌Kashwére,有專為小朋友或小寶寶而設的毛巾質料動用造型公仔,馬上要買給BB!!

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水療前到四季酒店The Lounge歎清簡營養美味午餐

(素)自製芝士松露忌廉野菌洋薊雲吞像片片小花瓣的是薯脆討人歡心。豐富的野菌雲吞配以濃稠恰好的芝士松露忌廉,滿足口慾卻不過膩,洋薊爽口沒有半點苦澀。一道濃淡平衡的健康素菜。

(素)自製芝士松露忌廉野菌洋薊雲吞
像片片小花瓣的是薯脆討人歡心。豐富的野菌雲吞配以濃稠恰好的芝士松露忌廉,滿足口慾卻不過膩,洋薊爽口沒有半點苦澀。一道濃淡平衡的健康素菜。

西洋菜忌廉湯伴魚子醬配香脆麵包粒喜愛廚師用以一半鮮奶調和的西洋菜忌廉湯,奶香濃郁,西洋菜清新,感覺補充不少蛋白質及纖維。怕生食伴邊的魚子醬,因此放進了湯入一併享用,點點鹹鮮帶來剎那間的沖擊感。香脆麵包不得不讚,外邊些許香脆,內裏軟綿綿。

西洋菜忌廉湯伴魚子醬配香脆麵包粒
喜愛廚師用以一半鮮奶調和的西洋菜忌廉湯,奶香濃郁,西洋菜清新,感覺補充不少蛋白質及纖維。怕生食伴邊的魚子醬,因此放進了湯入一併享用,點點鹹鮮帶來剎那間的沖擊感。香脆麵包不得不讚,外邊些許香脆,內裏軟綿綿。

 

喂哺母乳兩年的美藉媽媽分享順產秘技

在療程前,已育有兩個小孩的四季酒店Spa Director Shoshana在午餐時分享了一些懷孕心得,懷第一胎的我當然留心專注,傾聽多一點。Shoshana點菜時提醒我勿吃Soft Cheese,要以經過高溫殺菌Pasteurization的芝士,如Cheddar Cheese。由於我打算自然分娩(順產)以及產後喂哺母乳,這位持續喂哺母乳兩年的媽媽分享了用表面較粗糙的天然海綿來輕輕洗擦乳頭的方法,以增強乳頭的硬挺感,以便日後喂哺小寶寶。另外,一個來自一位她知深外國保母的助產秘技。好多準產婦都擔心自然分娩醫生在出口的一剪,慎防用力推出寶寶時傷口會過分爆裂,而那位保母就教Shoshana在懷孕六個月(即20周)開始每晚睡前用凡士林透明軟膏(Vaseline pure petroleum jelly)塗抹會陰內約1吋的位置(當然要注意在衛生的情況而進行),以增加會陰及周邊組織彈性。回去之後試試看。