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【個案分享】產後運動與紮身的修身分別?

好多媽媽都會話:「我做好多運動,產後靠運動修身都可以。」的確做運動有助消脂修身,對身體健康亦十分重要。但對於一些產後體內的身體的變化,單靠做運動就較難去改善,例如內臟移位、腹直肌分離和盆骨擴張的情況,都是需要紮身才能夠修復的。 就像今次這個案分享,Miracle是一位瑜伽導師,是兩個孩子的媽媽。她經常都會做運動,而且身型並不是肥胖,在很多人眼中,她已經很fit。但她也表示產後她有腹直肌分離和盆骨擴張的情況,從影片中可以看到她紮身前後的分別,例如可以看到她的腰由「方形」變成「S形」,就連她的老公都驚嘆效果這麼明顯! 紮身並不只是修身減肥,最重要是修復產後體內的狀況。我們主要做的是矯骨及修復,而目的是希望媽媽們身體健康同時又可以更有自信! 想了解更...
Categories: 紮身護理, 纖體健康

【個案分享】「等我生完收工,決定唔再生時先去紮身」

好多媽媽都會話:「等我生完收工,決定唔再生時先去紮身。」其實我哋會建議有能力的媽媽每一胎都紮身效果會更理想。原因如下: 一. 修復媽媽身體到最佳狀態有助健康和懷孕。二. 每一胎紮身會更有效果及修復得更快 舉個例子:如媽媽本身未生育前體重是100磅,生完第一胎體重去到120磅,如不將體重減下來就再度懷孕,去到生完第二胎時體重已去到140磅。相比起生完第一胎紮身,即120磅減返去100磅。生完第二胎才紮身,即140磅減返去100磅。當然是由120磅減返去100磅容易。 腹直肌分離和盆骨擴張的情況都是一樣,如儲埋生了多胎才一次過紮身一樣都有效果,不過到時矯形師用的力度就會相對較大,媽媽就要多一份堅持了。 大家可以看看影片中兒童深切治療部護士 Vivian的分享,佢已經是3個小孩...
Categories: 生活, 紮身護理