August 25, 2020
好多媽媽都會話：「我做好多運動，產後靠運動修身都可以。」的確做運動有助消脂修身，對身體健康亦十分重要。但對於一些產後體內的身體的變化，單靠做運動就較難去改善，例如內臟移位、腹直肌分離和盆骨擴張的情況，都是需要紮身才能夠修復的。
就像今次這個案分享，Miracle是一位瑜伽導師，是兩個孩子的媽媽。她經常都會做運動，而且身型並不是肥胖，在很多人眼中，她已經很fit。但她也表示產後她有腹直肌分離和盆骨擴張的情況，從影片中可以看到她紮身前後的分別，例如可以看到她的腰由「方形」變成「S形」，就連她的老公都驚嘆效果這麼明顯！
紮身並不只是修身減肥，最重要是修復產後體內的狀況。我們主要做的是矯骨及修復，而目的是希望媽媽們身體健康同時又可以更有自信！
想了解更...
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August 21, 2020
好多媽媽都會話：「等我生完收工，決定唔再生時先去紮身。」其實我哋會建議有能力的媽媽每一胎都紮身效果會更理想。原因如下：
一. 修復媽媽身體到最佳狀態有助健康和懷孕。二. 每一胎紮身會更有效果及修復得更快
舉個例子：如媽媽本身未生育前體重是100磅，生完第一胎體重去到120磅，如不將體重減下來就再度懷孕，去到生完第二胎時體重已去到140磅。相比起生完第一胎紮身，即120磅減返去100磅。生完第二胎才紮身，即140磅減返去100磅。當然是由120磅減返去100磅容易。
腹直肌分離和盆骨擴張的情況都是一樣，如儲埋生了多胎才一次過紮身一樣都有效果，不過到時矯形師用的力度就會相對較大，媽媽就要多一份堅持了。
大家可以看看影片中兒童深切治療部護士 Vivian的分享，佢已經是3個小孩...
March 13, 2019
好開心同 Linda (鍾嘉欣)在 Vancouver 共度十天的時光，好佩服Linda 生咗兩個都一樣係咁靚咁charm！
最近，不少媽媽都纷纷來問我有關紮肚、紮身的事情。作為一名紮身矯形師，今日想分享一下有關紮身常見的疑問解答。
以下的問題，周不時都會有人問我：
Q1. 「點解Linda 咁遲先紮身？」
千萬不要覺得越早紮越好，經過我多年經驗，如果講效果，紮身並沒有黃金期。我紮過生完最耐的媽媽，細仔都已經14歲，她對療程效果一樣非常滿意。(她完成了10天的產後紥身療程後胸骨吋細了2吋，背肌更收緊變”薄”和結實了，整個身形更富線條美。)
其實生完一年內紮，與生完十幾年後紮的分別，只是我們矯形師對力的掌握更加精準，因爲生完多年的媽媽身體沒有剛生產後的媽媽柔軟，紮得太緊有機會弄傷身體...
Categories: 生活
March 8, 2019
早前有一則震驚很多父母的報導：美國《消費者報告》指兒童食品含重金屬 。報告調查了市面上50種熱門兒童食品，嬰幼兒穀類食品、包裝水果、蔬菜、餅乾和零食等，主要測試鎘、鉛、汞、無機砷等有害物質的含量，結果發現了令人擔憂的結果。就連某大品牌，很多寶寶都有機會食過的「星星餅」及米糊都測出重金屬超標。詳細報告：http://bit.ly/2QJxSDH
年幼的孩子由於器官尚未完全發育，吸收在體內累積，容易造成低智商、自閉症、過度活躍以及發育不健全等問題，甚至引致癌症。部份礦物質如鉛、砷、鎘、汞等重金屬對人體的毒性強大，家長宜小心選購幼兒食品。同時認盡量吃天然的食物原型，避免吃加工品。
要避免食物經多重加工、包裝，最佳的選擇當然是自己烹調食物。當選擇食物時，建議找「有...
October 31, 2018
上次講到：選擇優質香薰精油的秘訣分享
當中不乏要有認證來代表產品有一定的品質。
在日常生活中，我們與家人都會接觸到不同的產品，
但這些產品大多加入不小化學物質，
對人體的安全有一定的疑慮，特別是對嬰幼兒及孕婦的健康。
例如：牛奶原是健康的食用品，
但某些不妥當的耕種方法令乳製品的荷爾蒙含量大增。
孕婦、嬰兒和癌症患者容易受到這些激素的影響。
而在2008年，中國曾有嬰兒配方奶粉被發現含名為三聚氰胺的工業化學品。
事件導致至少六名嬰兒死亡，另有30萬人罹患腎結石。
不少的新聞報導都令我們對食品製造商的誠信質疑。
像我一樣，有小孩的媽媽，都會特別關心產品的安全，
在如何分辨產品的質素和安全上，我也有點心得。
我說的是：選擇「有機」認證的產品。
隨著大眾對...
Categories: 香薰精油
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