相信最近大家打開各社交網站都會睇到一瓶瓶有好多水果既水。

呢款咁靚既水叫 Detox water !排毒維他命水~

主要成份係新鮮水果 + 草本植物 / 香料 + 水 而成。

做法簡單!先將水果切好、泡在水中~~再放入雪櫃冷藏、至少8 hrs!待水果既維他命釋出於水中,就會成為天然維他命水、記得要將蓋關好!如果唔係泡幾耐都唔會出味道~~

Detox Water好處多多、滋養身體、水果天然成分可以有效律幫助肝、腎運作排出體內毒素。

重點簡單方便

晚上做好、訓一覺~~~朝早就可以飲喇~~

 

以下係比較大熱既配搭:

青瓜 + 檸檬 + 青檸 + 薄荷葉Detox water

青瓜其中一種最多水分蔬菜又有美容作用、加入水裡,其中的礦物質會溶入面。而青檸、檸檬、有豐富維生素C、當中果酸有清潔腸胃效果。但記住太酸會傷胃、適可宜止就可以了。夏日消暑呢個好適合!

 

 

士多啤梨 + 檸檬 + 薄荷葉Detox water

士多啤梨出味快、酸酸甜甜令排毒水味道更好,更為身體提供了抗氧化物、維他命和礦物質。有調理腸道、改善便秘。、防癌功效

青檸 + 藍莓 Detox water

大家都知藍莓對眼睛好、所以經常對電腦既朋友好適合啊~加埋Raspberry味道都好好 <3

仲有好多好多種類唔同配搭:

橙 +檸檬 + 青檸

生姜 + 檸檬

藍莓 + 石榴

菠蘿 +檸檬

Raspberry + 檸檬 + 橙 +青瓜 + 薄荷葉

等等。。

 

不過其實落咩水果/份量真係隨個人喜好而定 ~ 

胃怕受不了就不要落太酸、

因應自己體質落適當的水果

*孕婦不宜量食用盡量避免用到‘薄荷葉!哺乳中既媽媽們都最好唔好啊~

怕太凍就先係室溫放一陣先飲啦、但唔好放到熱哂、因為會流失營養及容易變質 🙂

試過邊個好都可推介俾我啦、因為我都未試哂咁多款 <3

最後:

記住要用玻璃瓶、因為帶酸性嘅生果,會令膠質釋放有害物質!所以膠瓶不適合

玻璃瓶我係LOG-ON買既、不過相信好多地方都會有類似既樽買 🙂